objetivo Manresa

Este fin de semana voy ha Igualada, ha hacer el Duatlón, espero dar todo de mi y quedar contento, que practicamente eso casi siempre lo consigo, xro tng un pekeño objetivo que sera Manresa, hacer un buén resultado. Esta semana llevo 2 entrenos muy buenos enlazados y otro bueno, y espero hacer dos más antes de la carrera!, asi que puede ser que me note algo cansado, xro weno! mis entrenos de la semana hasta ahora han sido 50minutos de rodillo, ha un 85% de media de trabajo según el pulsometro, y un charco de agua.... que si debajo mio hubiera habido un embalse.... se hubiera acabado la sequia, jejeje.

El martes 2500 de natación + 1h de pesas + 12km a pie; Y hoy 3000 de natación más otros 12 de carrera a pie, y hoy.... me encuentro algo cansado! la previsión es mañana correr por montaña unos 15km, y el sabado 100km de bici. Si mañana descanso puedo hacer una buena carrera, si mañana acabo tocadito.... la carrera puede ser un desastre!, por eso me marco Manresa, como resultado a conseguir, aunque en Igualada puedo conseguir otra copa, que viendo como estuvo el nivel de sub23 en Barcelona.... van a estar contadas este año, jejeje
La foto de hoy es de los 3 mosqueteros del Molins en Cullera, Yo, Sergi Barbero y Pere Vendrell



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