Este fin de semana fui a realizar con Toni y luichi, el II TRI MIX DE RODA, aunque hay k bautizarlo de nuevo y decir I DU- MIX, xk no realizamos sector de natación. Llego a roda de bara con mucho sueño para realizar el tri-mix que luego seria Du-mix y me viene a buscar Toni al punto de encuentro y viene... que da miedo la verdad!, menuda maquina se ha montado. Lo sigo y me calzo mi màquina, vamos los dos por roda hacia la carretera y la verdad es que damos miedo, nos encontramos con Luichi, foto de rigor y empezamos a rodar "como amigos", hacemos media vuelta de cortesia y... a rodar!, Toni marca un ritmo muy fuerte desde un principio y le sigo con la rueda visual, rodamos muy ràpido y pocos coches, hasta que cuando me estoy empezando a quedar cojo semaforos en rojo y me corta, el ritmo, después de ahi al no ver la rueda, bajo un pelín de ritmo, y continuo rodando.
Más tarde se engancha Luichi a mi rueda y bajamos más el ritmo, cerca de unos 32km/h y nos ponemos ha hablar, se pican unos cuantos ciclistas con nosotros, y entramos al trapo, evidentemente, xro el pique dura poco xk no merece la pena, y cogemos a Toni en una rotonda y que pasó???? pues nuevo pique, vuelta a los 40-45km/h rebentando la carretera, jejeje. Al final me salio una media de 35km/h para cerca de 85km, asi que no está nada mal, con algún pekeño repechón si se puede llamar asi.
Al acabar la bici nos decidimos a correr, ern las 12 de la mñn y ya hacia mucho calor, y después de la bici... no apetecia correr asi como asi, asi que corrimos cerca de 30min. (27min.) al finalizar un bañito en la piscina del apartamento de Toni que supo a gloria.
Lamentar que en el tramo de carrera a pie nos llamó Luichi que se había quedado rodando en la carretera, que habían atropellado a un ciclista un turismo, espero que el ciclista se recupere ya que no he sabido nada más de él.
Mis sensaciones són malas, debido al esfuerzo de la semana pasada, voy rápido pero no tng fuerzas, me falta un poco de rápidez o agilidad, espero recuperarlo de cara a Cullera esas buenas sensaciones que tanto se hechan de menos
5 comentarios:
k pasa crak ,no se nada del ciclista k atropellaron , no he visto nada por las noticias eso deve ser buena señal. me quede hecho polvo . un saludo AIRON LUICHI.
y tambien ando cansadillo desde lisboa, es normal tio¡¡
elsabado hice 180km con subida al turo de l'home i no iba ni patras...
en 15 dias ya estaremos recuperados.
un abrazo
ivan, el de la cuarta pulsera...
Makina!!!!!
No te preocupes por el cansancio, que en cullera pillas plaza fijo!!!!!
Despues del IC quedaremos para hacer esas ruta que dijimos con merendola incluida!!!!
Un abrazo!!!!!
PD: Tengfo que comentarte una cosa llamame cuando puedas , yo te ire llamamndo al telefono del trabajo!!!.
ja veig que també vas anar al tri de Roda....i sense descansar de Lisboa.....no pares tampoc...no t'animes a L'ironcat??
Robert inscripcions tancades, encara que m'ho estava pensant, però, volia anar a cullera, em va agradar l'any passat y aquest any... es l'objectiu.
*Per cert a veure si ens veiem a sitges, (si es fa clar)
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